Forgeons votre aventure, surmontez les défis.
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L’Aiguille Rouge : Une introduction parfaite aux sommets de Névache
L’Aiguille Rouge est un sommet idéal pour débuter votre séjour dans la région de Névache. Accessible et offrant une vue panoramique à couper le souffle, cette randonnée vous permettra de découvrir toute la beauté de la vallée de la Clarée et de ses environs. C’est le parfait échauffement avant de vous lancer dans des randonnées…
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Boucle au-dessus de Névache par le Refuge de Buffère et Côte Rouge
Cette boucle de 15 km vous emmène à la découverte des environs de Névache, un village typique des Hautes-Alpes. Idéale pour une première journée de randonnée dans la région, elle offre de belles vues sur la plus vallée du monde.
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Séance 13 – Pour atteindre les sommets
Cette séance vous aidera à mieux marcher et courir en montée pour atteindre les sommets et profiter encore plus de la montagne !
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Séance 12 – Cardio, cardio et cardio
Une séance cardio qui vous fera suer, beaucoup.
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Séance 11 – Montées et descentes (infernales)
Voici un nouveau format de séance qui combine des squats et de la marche à la montée et des descentes en position basse.
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Séance 10 – Plus de Squats !
Dans cette séance vous augmentez la longueur de certaines séries de squats. Accrochez-vous parce que ça va chauffer !
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Rando : Les Grands Boids d’Esneux
🥾Venez randonner à Esneux le dimanche 26 mai !🌳 Pour fêter le retour de la belle saison et l’ouverture de la boutique de Kmino-Outdoor (!) je vous ai concocté un très beau parcours sportif pour découvrir les vastes bois qui surplombent Esneux !
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Séance 09 – Renfo, on monte d’un cran !
Pour cette seconde séance de renfo de la troisième semaine, on pousse l’effort un peu plus loin. On est pas là pour enfiler des perles ! 🔥